co dalej

nie wiem o co ci chodzi stary ale napinajcie sie dalej bo na podworku juz nie da rady, kozacy sfd

Tak, prawy przedni akton jest mniejszy i niestety obojczyk mam jeden troche dalej ulozony co tez narazie psuje efekt.

super sylwetka ogólnie kozak oby tak dalej jestes the best chciał bym być taki jak ty superancka sylweta . moze taki będe . łapa konkret - i co tak mam pisać jak połowa forumowiczów ? dobra nei bede odbiegał od tematu Dla mnie rewelacji nie ma sylwetka pozytywna i tyle

future co bys zaproponowal na koniec antka zeby zaraz po odstawieniu nie bylo zjazdu i aby podtrzymalo i zeby dalej byly przyrosty

[...] zły gdy był opłatek zamiast treningu btw. musze sobie nową judoge kupić bo tą co mam starą brata od ju-jitsu już brawie rozerwana jest na strzępy ja ją zszywam a i tak dalej się rozpruwa, muszę bynajmniej z myślą o zawodach nową kupić bo w starej ni huhu mnie nie dopuszczą :D Hels oj ty spamerze co z Ciebie wyrośnie Zmieniony przez - [...]

Yakuza zostaw go to jakis cpun.Nie ma co dalej tego przedluzac.

dzisiaj trening z rana troszke. jak nie miales minimum ch posilkow to zle 1)wyc lezac PROGRESJA 55-10 60-10 65-10 70-10 75-10 i dalej odpuściłem bo czułem ze na 80 max 6-7 powt bym zrobił zebys dal se wiecej luzu na 15tkach to bys mial dzis wiecej mocy mala roznica pomiedzy 15 a 10 wyszla 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym ] zapomniałem [...]

Piotrek_-_ zaraz ci dam moje foto.... moze na fotce nie widac zbytnio oponki ale kiedys mialem piekny brzuch a teraz sam widzisz http://img156.imageshack.us/img156/1029/kopiassa42098jpgmi9.jpg Z leksza spinka no i brzucha nie widac ;/ Zreszta sami ocencie co dalej robic :)

a moglbym was prosic o ulozenie dla mnie jakiejs dobrej diety ?? Na forum szukalem to pisze ze trzeba jesc duzo bialek i witamin,ale nie wiem dalej co mam jesc.Metabolizm mam szybki.Mam 17 lat niecale 181 cm oraz 88 kg

A ja uwazam ze cos takiego jak po zaczepce walka solo to juz wymarly gatunk !! Jak ktos sie do Ciebie przywala to raczej kilka metrow dalej stoi kilku jego kumpli, a co z tym idzie w parze jak jednemu dasz w pape 5 innych tobie zagra na zebrach jak nie gorzej (kosa itp) wiec w tym przypadku polecam biegi sprintersko przelajowe :) Ostatnie honorowe [...]

[...] dam, sheld co bys nam napisal? smieszy was to? bo mnie zupelnie nie. wyobrazcie sobie, ze idziecie gdzies tam w tlumie ze swoja dziewczyna i nagle leci ten pyerdolony kamaz bez hamulcow a spod kol wyskakuje kamien wybijajac jej oko. dalej smieszne? http://www.youtube.com/watch?v=IBz7PG5fOq0 Zmieniony przez - DIESELL1 w dniu 2008-12-30 04:03:51

[...] :) nawet wyjscie z pana mnie tak nie cieszy ...;)tyle i ch*** temat poszedł sie je** ;/Dobranoc ;) hahahahah teraz moze nie ma tylu kg o kur.... 20kg,15kg,25kg pomonz razy 2 i dodaj 20 kg sztange olimpijska :Di wyjdzie ci 140 ;) dalej nie chce mi sie odpowiadać na durne komenty ;D..;]Elo Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-30 00:58:04

Elo, na silowni cwicze od pazdziernika 2007, potem 2 miesieczna przerwa wakacyjna i od wrzesnia jade na tym plane: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=67 Przyrosty sa, ale nie ukrywam ze mam male problemy z nabraniem masy miesniowej. Co robic?

[...] swoje treningi na siłowni? - A więc moje pierwsze treningi to rok 1991... Typowa amatorka... Sztangi z rury i puszki zalane cementem. Baniaki z wodą zamiast hantli i tak dalej... Braki na rynku jakichkolwiek suplementów zastępowałem mlekiem w proszku, jajkami, rybami... UROKI TAMTYCH LAT! Nie tak jak dzisiaj mają młodzi sportowcy dostęp do [...]

[...] przed treningowy Zapraszam do działu Kuchnia : http://www.sfd.pl/-t460499.html TRENING: Komentarz: Doszedłem do wniosku, że najlepiej wyjdę, gdy zamiast określonego planu, dalej będę jechał swoim intuicyjnym „poplątańcem”, skoro zawsze były efekty, po co to zmieniać? Siła idzie do przodu w zaskakującym tępię, pierwsze [...]

[...] No i nowy rekord, tym razem poszlo 40kg, co poprzednim razem mi się nie udało. Push press luzno, jak nogi pomoga w pierwszej fazie to dalej idzie bez problemu. W push jerk nie bylo najtrudniejsze podniesienie ciężaru, ale opuszczenie go 5 razy na barki wykańczało, musiałam zmniejszać ciężar bo nie dawalam [...]

DOMINAO - o co ci chodzi ? tutaj temat wystarczy poszukać od maja nic sie nie zmieniło dalej jest dobra i dalej wałowana http://www.sfd.pl/test_galenika_Real_or_Fake_-t404234.html

[...] o 15... i niestety nadal ząb boli :( jak myślicie? to coś poważnego? będzie kanałowe? nie mam niestety tylu pieniędzy, żeby na to pójść, a kobita nawet nie wspomniała co dalej będzie z tym zębem robić! Proszę o szybką odpowiedź co mnie może czekać i co z tym zębem się dzieje (dolna 6) PS: Dentystka polecana przez wiele osób z mojej rodziny i [...]

[...] abhp ale jakoś nie miałem czasu żeby cwiczyc centralnie co drugi dzień, waterbury ma fajne programy ale jakoś niedoceniane szczególnie przez forumowiczów z t-nation ale tam dalej jest modna dyskusja split vs fbw z tego co zauważyłem, poluje ostatnio na książke chada "huge in a hurry" ale w necie jak narazie nie moge znaleźć, pozdrawiam

Witam mam pytanko mój kumpel stosował dietke przytył dzieńki niej 15kg teraz chciałby sie wyżeźbić ,ale nie wie co ma jeść czy dalej tom diete czy teraz diete na redukcje?